Sport Academy - 5 options au choix
4 - 10 juillet 2021
La commune de Saint-Yrieix se trouve au sud du département de la Haute-Vienne à 40 km de Limoges. Proche de la limite entre les départements de la Corrèze et de la Dordogne, le pays de Saint-Yrieix, pays arédien, est à la charnière entre le Limousin et l'Aquitaine.
Notre centre dispose d’un complexe aquatique, de 4 courts de tennis, d’un gymnase, d’un dojo et de terrains de sports collectifs.
Les enfants seront logés dans des chambres de 4 lits, avec sanitaires.
5 options sont au choix au moment de l'inscription
Multisport
15h par semaine. Exemples d’activités : Tu t’exerceras aux sports collectifs (basket-ball, volley-ball, handball, football), aux sports de raquettes (badminton ou ping-pong), à l’athlétisme, ou encore au hip-hop. Tu profiteras aussi du complexe aquatique à proximité du centre.
Football Academy
15h par semaine, 5 sessions de 3 heures. En intégrant notre Académie Football, tu pratiqueras ton sport favori sur un terrain de footbal en gazon naturel (5 mn du centre - trajet en autocar privé). Tu seras encadré par des membres de l’équipe d’Action Séjours. Entre ateliers physiques - afin de te préparer à l’intensité des entraînements et des matches - et apprentissage des bases tactiques, tu travailleras notamment la technique individuelle
d’attaque et de défense. Tu t’entraîneras au tir et aux passes afin de jouer en coopération avec les autres joueurs ou encore aux contrôles, aux déplacements, au marquage et au démarquage. Une fois prêt, toi et ton équipe pourrez vous affronter lors de matches à thème, de tournois, ou encore à l’occasion de concours !
Tennis Academy
15h d’entraînement/semaine, 3h/jour (1h30 de travail spécifique et 1h30 de mise en situation), 6 stagiaires maximum par terrain. Les cours ont lieu au sein du club FFT de Saint-Yrieix-la-Perche qui dispose de 3 terrains couverts et un terrain extérieur, tous en résine. Club à 5mn à pied du centre. Le séjour est porté par un directeur sportif Brevet d’Etat. Il est accompagné par des moniteurs Action Séjours. Tu feras du travail au panier, des exercices à thème et des matches dirigés, et tu auras une approche tactique et mentale ainsi que des exercices pour améliorer la condition physique. Les thèmes des séances : Lundi : travail jeu de jambes (allègement, reprise d’appui, déplacements latéraux et avant arrière, replacement pas chassé). Mardi : travail technique - coup droit et revers du fond de court, service. Mercredi : Travail technique - Gammes de coup droit et revers puis travail du service et du retour de service. Jeudi : travail technique de la volée et du smash, double. Vendredi : Tournoi amical
Danse hip-hop Academy
10h par semaine, 5 sessions de 2 heures. Tu te sens l’âme d’un artiste ? Encadré par un spécialiste de la danse (ainsi que par des membres de l’équipe Action Séjours), tu t’essayeras à une multitude de disciplines différentes : break dance pour apprendre à réaliser de multiples acrobaties en suivant la musique, new style et street dance pour apprendre à danser sur des rythmes hip-hop ou encore zumba pour suivre un véritable entrainement physique ! Tu suivras ainsi un programme d’entraînent complet et prépareras un spectacle pour la fin du séjour. Afin d’être prêt pour ce show - qui se déroulera dans une salle de la Villa Sport, équipée d’une sonorisation moderne - tu devras faire preuve de créativité et apprendre à
mémoriser ta chorégraphie afin d’impressionner les spectateurs et camarades de séjour !
Basket Academy
15h par semaine, 5 sessions de 3 heures. Encadré par des membres de l’équipe Action Séjours, tu développeras tes schémas tactiques offensifs et défensifs et apprendras à bien maîtriser les bases techniques comme les tirs, les passes, les contrôles, les déplacements ou encore les marquages et les démarquages. Tu seras également amené à affronter tes partenaires lors de matches à thèmes, lors d’un All-Star Game et de concours. Ces sessions
de basket-ball seront suivies dans les deux gymnases du centre.
Programme : Une dominante sportive tous les matins selon l’option choisie et deux rotations d’actvités tous les après-midi.
Chaque soir, des veillées seront proposées.
Exemples : structures gonflables dans la piscine, Quiz musical, Disco, Talent Show, soirée DVD, Casino Night...